---

Waarom een sportgel gebruiken tijdens het sporten? Een sportgel is een effectieve manier om je lichaam snel van energie te voorzien tijdens intensieve of langdurige inspanning. Tijdens sporten zoals wielrennen, hardlopen, triatlon en gravelritten verbruikt je lichaam in hoog tempo koolhydraten. Wanneer deze voorraad uitgeput raakt, neemt je kracht en concentratie snel af. Een gel helpt dit te voorkomen. Snelle energie voor betere prestaties Sportgels bevatten snel opneembare koolhydraten zoals maltodextrine, glucose en fructose. Deze worden direct opgenomen in het bloed en leveren directe brandstof voor je spieren, waardoor je langer op niveau kunt blijven presteren. Voorkom vermoeidheid en hongerklop Bij inspanningen langer dan 60 tot 90 minuten raken de glycogeenvoorraden in je spieren uitgeput. Het gebruik van een energiegel helpt om: plotseling energieverlies te voorkomen kramp en vermoeidheid te verminderen focus en kracht te behouden tot het einde van je training of wedstrijd Makkelijk en praktisch in gebruik Een sportgel is compact, licht en eenvoudig mee te nemen. Je hoeft niet te kauwen, wat ideaal is bij hoge intensiteit. Daarom zijn gels populair bij zowel recreatieve sporters als wedstrijdatleten. Extra ondersteuning met cafeïne en elektrolyten Veel sportgels bevatten extra ingrediënten zoals: Cafeïne voor meer alertheid en mentale scherpte Elektrolyten en natrium ter ondersteuning van de vochtbalans Wanneer gebruik je een sportgel? Tijdens trainingen of wedstrijden langer dan 1 uur Bij hoge intensiteit of warme omstandigheden Als aanvulling op sportdrank of vaste voeding Sportgel kopen? Wil je jouw prestaties verbeteren en vermoeidheid voorkomen? Kies dan een sportgel die past bij jouw sport, intensiteit en persoonlijke voorkeur. Test altijd tijdens trainingen welke gel het beste werkt voor jouw lichaam.